Vydáno: 9 října, 2022
Aktualizováno: 11 října, 2023

OBLÍBENÉ SNÍDANĚ

MUDr. Tereza Sochorcová
Váš průvodce světem dětského zdraví
9 října, 2022

K snídani dělám rychlovky, vždyť to znáte, s malým dítětem není většinou čas vymýšlet velké kulinářské věci. Jelikož poté hned chodíme na delší procházku, tak nestíhám svačinu, proto si dávám vydatnou snídani. Snažím se kombinovat všechny makroživiny. Dříve jsem se hodně bála tuků, ale postupem času jsem naštěstí přišla k tomu, že jsou zdravé tuky…

K snídani dělám rychlovky, vždyť to znáte, s malým dítětem není většinou čas vymýšlet velké kulinářské věci. Jelikož poté hned chodíme na delší procházku, tak nestíhám svačinu, proto si dávám vydatnou snídani.

Snažím se kombinovat všechny makroživiny. Dříve jsem se hodně bála tuků, ale postupem času jsem naštěstí přišla k tomu, že jsou zdravé tuky opravdu potřeba. Zkusím vám sem dát nějaké ty tipy.

IMG 0859

Kokosový jogurt Wild and Coco (ten je pro mě naprostou odměnou a pro mikrobiom – tekuté zlato!), zdravé tuky ve formě oříškového máslíčka (Powerlogy – na www.powerlogy.cz můžete využít slevový kód “lecimdeti10”), maca pro hormonální zdraví (Allnature), ovoce

O autorce

MUDr. Tereza Sochorcová

Tento blog jsem si založila, aby sloužil jako zdroj informací pro všechny, které zajímá dětské zdraví a jeho prevence. Pediatrie je mou vášní a jako maminka dvou chlapečků dětskými tématy žiji dnes a denně. A nejen tím. Miluji zdravý životní styl, takže zde najdete i zdravé recepty a tipy na kvalitní zdroje surovin nebo péči o tělo. Ve své praxi i životě se řídím tím, že prevence stojí na prvním místě.

Odběr novinek

Nechte si zasílat nejlepší a nejnovější články z blogu.

Newsletter
Odesláním souhlasíte se zpracováním osobních údajů

Komentáře

Zanechte první komentář

Podobné články

Jak zamaskovat zeleninu do příkrmu?

Vyzkoušejte naši oblíbenou přesnídávku. Příprava je velice jednoduchá. Budete potřebovat: Postup: Jablka nakrájejte na malé kousky, dejte je do hrnce spolu s dýní na malé…...

2 prosince, 2023
MUDr. Tereza Sochorcová

ČOKOPĚNA BEZ MLÉČNÝCH VÝROBKŮ

Čokoládová pěna z aquafaby Co je to aquafaba?  Jednoduše řečeno zázračná voda:)  Je to tekutina z vaření luštěnin (nejčastěji cizrny nebo fazolí), které uvaříme buď…...

6 července, 2023
MUDr. Tereza Sochorcová
čokopěna

PRVNÍ KAŠE PRO NEJMENŠÍ

Zavádění prvních příkrmů je pro děti a jejich maminky důležitým milníkem. Kolem tématu příkrmů se vznáší stále hodně otazníků a maminky si mnohdy nejsou jisté,…...

20 ledna, 2023
MUDr. Tereza Sochorcová