Zdravý a krásný dětský úsměv je něco, co chce pro své dítě asi každý rodič. Jenže cesta k němu rozhodně není jednoduchá.
Péče o dětské zoubky vyžaduje trpělivost, důslednost a správné návyky zavedené již od útlého věku dítěte. Zanedbáním pravidelné hygieny a prevence můžete způsobit vážné problémy, jako jsou bolestivé zubní kazy nebo nepříjemné záněty dásní.
Víte ale, jak správně pečovat o dětský chrup? Kdy je vhodné navštívit zubaře poprvé? Jaká je správná technika čištění zubů? A co jídelníček – jaké potraviny mohou podporovat zdraví dětských zoubků?
Pokusím se Vám na to v tomto článku odpovědět.
Jak správně čistit zuby dětem?
Pro správnou péči o dětské zoubky je klíčová vhodná technika čištění:
- použijte měkký kartáček s malou hlavicí (do 2,5 cm) a jemnými štětinami vhodnými pro dětské dásně
- naneste na kartáček malé množství dětské zubní pasty (pozor na obsah fluoridu, hlídejte, aby byla skutečně pro malé děti)
U malých dětí, které ještě nezvládnou čistit zoubky samy, jemně čistěte jejich zuby krouživými pohyby. Jakmile dítě povyroste a naučí se samostatnému čištění, kontrolujte, zda důkladně očistí všechny strany zubů alespoň dvakrát denně po dobu dvou minut. Vždycky je dobré dočistit ještě po dítěti, i když už se zdá, že si čistí zcela samo.
💡 Nezapomínejte také na pravidelné preventivní prohlídky u zubního lékaře minimálně dvakrát ročně. Dentista zkontroluje zdraví chrupu a poskytne další odborné rady. Dobré je navštívit s dítětem i dentální hygienu.
Jaký kartáček je vhodný pro děti?
Výběr správného kartáčku je jedním z klíčových kroků k zajištění zdravých dětských zubů.
- Doporučují se kartáčky s měkkými, jemnými štětinami, které jsou šetrné k citlivým dětským dásním
- Měl by mít menší hlavici a ergonomickou rukojeť přizpůsobenou malým ručkám dítěte.
- Je vhodné volit dětský kartáček s motivem nebo oblíbenou postavičkou, který bude dítě motivovat k pravidelnému čištění.
💡 Nezapomínejte měnit kartáček přibližně každé 3 měsíce nebo dříve v případě opotřebování štětin.
I když máte kvalitní kartáček, je třeba dítěti ukázat správnou techniku čištění a vést ho k pravidelné ústní hygieně.
Proč se kazí zuby?
I přes řádnou péči se mohou u dětí vyskytnout problémy se zuby. Hlavní příčiny zubního kazu jsou:
- nevhodná strava bohatá na cukry a kyseliny (bakterie žijící v ústech se živí cukry, které přeměňují na kyseliny napadající zubní sklovinu);
- špatná technika čištění;
- zanedbávání důkladného čištění, což umožňuje bakteriím přetrvávat na zubech.
Abyste předešli zubnímu kazu a poškození zubní skloviny, měli byste omezit konzumaci:
- sladkostí, čokolád a sladkých nápojů;
- kyselých nápojů jako je kola či džusy;
- ostatních potravin s vysokým obsahem cukrů.
Naopak zařaďte do jídelníčku více potravin s vápníkem a vitaminy prospěšnými pro zdravé zuby.
Jaká je správná rutina péče o dětské zoubky?
Pro zajištění zdravých dětských zubů je potřeba zavést vhodné návyky už od raného věku:
- začněte s pravidelným čištěním zubů minimálně dvakrát denně – ráno a večer před spaním;
- použijte měkký kartáček a malé množství dětské pasty;
- ujistěte se, že vaše dítě pečlivě čistí všechny plochy zubů a neopomíjí žádnou partii chrupu;
- nedílnou součástí ústní hygieny by měl být také každodenní flossing (čištění mezizubních prostor);
- omezte konzumaci sladkých a kyselých potravin a nápojů, které přispívají ke vzniku zubního kazu;
- nezapomínejte na pravidelné preventivní prohlídky u dentisty.
Vše by mělo probíhat za dohledu dospělého, dokud dítě není schopno zvládnout čištění samo.
💡 Děti se nejlépe učí nápodobou. Proto je nejlepší, když jim vy sami budete správným příkladem.
Jak často navštěvovat zubaře?
Pro udržení zdravého dětského chrupu je zásadní navštěvovat zubního lékaře minimálně dvakrát ročně na preventivní prohlídky. Lékař tak může včas odhalit a řešit případné problémy.
Při těchto kontrolách také provede profesionální čištění a odstraní případné zbytky zubního kamene a plaku. Zároveň vám poradí ohledně správné ústní hygieny a čištění doma.
💡 Pravidelné návštěvy zubaře jsou prevencí proti zubnímu kazu, zánětu dásní i dalším onemocněním.
Rodiče by měli se svým dítětem navštívit zubního lékaře vždy, když se objeví některý z následujících příznaků:
- bolesti zubů;
- zvýšená citlivost zubů na teplo nebo chlad;
- oteklé, zarudlé nebo krvácející dásně;
- perzistentní zápach z úst;
- potíže či bolesti při žvýkání.
Případné problémy je lepší řešit co nejdříve, aby nedošlo ke zbytečnému zhoršení stavu zubů.
Závěr
Péče o zuby je jedním z nejdůležitějších aspektů celkového zdraví dítěte. Aby mělo vaše děťátko malý krásný a hlavně zdravý úsměv na celý život, je třeba důsledně dodržovat zásady pravidelné hygieny a prevence.
Začněte už v raném věku zavádět dobré návyky – 2x denně čištění zubů, používání měkkého kartáčku a dětské pasty s fluoridem či vyhýbání se sladkostem. Naučte dítě správné technice čištění a jděte mu příkladem. A samozřejmě nezapomínejte na pravidelné preventivní prohlídky u zubního lékaře minimálně 2x ročně.
Pokud byste měli zájem se podívat na livestream s dentální hygienistkou, tak se podívejte na můj Instagram.
Doufám, že jste v článku našli užitečné informace a budu se těšit zase u dalšího článku!
Vaše Tereza
