Anémie v těhotenství je fyziologickým jevem, který je způsobený přirozenou přípravou těla na porod a krevní ztrátu na jedné straně a na výživu dítěte a zdárný průchod živin placentou na straně druhé. Velmi se zvětší objem krve.
Nicméně!
👉anemie sice potká téměř každou druhou 🤰ženu, je potřeba však hlídat její „tíži“.
Lékař odebírá krevní obraz a dle jeho výsledků doplňuje i další parametry metabolismu železa
👉Důležitá je hladina feritinu, která reflektuje schopnost červených krvinek vázat železo – tedy jak „funkční“.
❗️Jeho hladinu snižuje například i nedostatek vitamínu C a magnesia. Je to nejčastěji se vyskytující druh anémie – tzv. sideropenická
Klasická železa, která jsou na předpis hodně často způsobují potíže jako nevolnost, bolesti břicha, zácpu…což je velmi nepříjemné
Ale existuji i preparáty, které jsou lépe snášeny. Můžete si je koupit volně. Dobré je železo zapijet např kvalitním ovocným džusem nebo moštem či si dát nějaké ovoce (vitamin C).
Z mé zkušenosti (silná anemie v obou 🤰) lépe snesitelné jsou tyto. Já osobně celé 🤰 tyto čtyři preparáty střídám a přizpůsobuji tomu další doplňky stravy.
Klasicky z lékárny:
Globifer forte – obsahuje 18mg železa (129% referenčního denního příjmu) a hemoglobin a i nějaké ty přídatné látky (indigokarmín a povidon není úplně dokázán jako bezpečný v 🤰, to jsem dlouho nevěděla)
Cena je cca 470kč (dle lékárny, pojišťovna nepřispívá), 40tablet, užívá se zpravidla 1tbl denně, ale někdy lékař určí větší dávku, i dle tolerance maminky
Sideral folic 30mg – obsahuje Železo 30 mg (214,3 % RHP), vitamin C 70 mg (87,5 % RHP), vitamin B6 1 mg (71,4 % RHP), kyselina listová 400 μg (200 % RHP), vitamin D3 10 μg (200 % RHP), vitamin B12 1,75 μg (70 % RHP) v jednom sáčku.
Komplexnější preparát i s vitamínem D, vitamínem C pro lepší vstřebávání železa. Kyselina listová je v 🤰 velmi důležitá, ale je také nutná pro správnou krvetvorbu – což u anémie potřebujeme!
Jsou to rozpustné pytlíky, chuť je dobrá! Užívá se jeden denně
Cena je 420kč cca za 20 sáčků, takže je dražší.
Ale třeba já ho snáším nejlépe a má i dle hematologů největší efekt. Pokud Vám nevadí nějaké ty přídatné látky, tak je efektivní.
Z internetu:
Raw iron Vitamin Code (www.puravia.cz)
Obsahuje: železo (fumarát železnatý, přírodní forma železa) 22mg (157% RHP), kyselina listová 400 µg (200%), vitamin C (25mg – malinko), vitamin B12 500 µg(pozor velká dávka, takže pohlídat, abyste neměly další doplňky stravy s vitamínem B12)
Zdroje jsou RAW organická směs z ovoce a zeleniny a RAW probiotická a enzymová směs (takže jako bonus jsou i nějaká probiotika)
Cena je 387Kč za 30 kapslí (dává se 1 kapsle denně).
Koupíte na internetu. ZDE můžete využít slevu s kódem “lecimdeti”
Vitamín Healthy Blood Raw (The garden of life)
Také přírodnější forma vitamínů pro správnou krvetvorbu. Opět pozor na větší obsah B12 a B6 vitaminu. Dobra je kombinace s vitamínem C a kyselinou listovou.
Obsah železa je 28mg (200% referenčního denního příjmu)
Cena 428 Kč za 60 kapslí (denně 1 kapsle, není vhodné užívat více kvůli B vitamínům)
Opět koupíte na www.puravia.cz, kde je možnost použit slevu s kódem “lecimdeti” na celý sortiment.
Zkuste, co Vám bude sedět nejlépe. Mně je ze železa na předpis vždycky blbě, takže to využít nemůžu, ale třeba některé z vás bude sedět.
Suplementaci nepodceňujte, pokud ji gynekolog navrhne🙏
