STOP OBEZITĚ – DOPORUČENÍ

STOP OBEZITĚ NEVÁHEJ A ZMĚŇ SVÉ JÍDELNÍ NÁVYKY! Jez chutnou, pestrou a vyváženou stravu rozdělenou do 5-6 porcí za den Mezi jídly dodržuj pravidelné intervaly (2-3 hodiny) – předejdeš pocitům hladu, lépe budeš kontrolovat své chutě a předejdeš přejídaní Nikdy nesmíš hladovět – potom se o to víc dojíš, což je špatně!! Servíruj si jídlo […]

CESTOVÁNÍ S DĚTMI

Milí rodiče, vzhledem k tomu, že nám naplno propukla sezóna dovolených a všichni jsme na cestách, rozhodli jsme se sepsat pár základních pravidel pro cestování s dětmi a dát dohromady seznam léků, které by neměly chybět ve Vaší cestovní lékarničče.