👉Růstové bolesti jsou běžné u dětí ve věku od 3 do 12 let (Trpí jimi až 1/2 jinak zcela zdravých dětí)
🦵🏽Typicky se vyskytují v nohách, zejména v oblasti holení a stehen nebo podkolenních jamek.
👉Bolest je obvykle oboustranná. Nebolí klouby, ale svaly. Hybnost končetin je v pořádku.
👉Tyto bolesti obvykle nastupují večer nebo v noci, mohou být krátkodobé a trvají od několika minut po několik hodin
👉Často dítě vzbudí, spánek dítěte je tak dlouhodobě narušen (což může způsobovat další potíže-např bolesti hlavy). Přes den si dítě většinou na bolest ani nevzpomene (pokud je bolest i ve dne a dítě kulhá, rozhodně je potřeba ihned zpozornět a zajít k praktickému lékaři na kontrolu).
👉Nejsou projevem zánětu a nepozorujeme ani otok či zarudnutí končetiny.
👉Přesný původ růstových bolestí není znám.
Důležité je, aby lékař vyloučil souvislost s jakoukoliv vážnou chorobou a rodičům tento stav vysvětlil❗️
❓Příčinou může být
- Rychlý růst kostí a pomalejší růst svalů
- Únava svalů
- Přetížení svalů
- Nízká hladina vitamínů a minerálů-hodně často se jedná o Mg
- Ploché nohy, vadné držení těla
- Přetrénování
- Nadváha
❓Co s růstovými bolestmi?
- Masáž-v oblasti bolesti, která může pomoci uvolnit svalové napětí a zmírnit bolest
- Přiložit teplý obklad (např termofor)nebo udělat teplou koupel
- Pomoci mohou koupele v epsomské soli (skvělý zdroj Mg, můžete však volit i doplňování hořčíku tabletami či rozpustnou formou, kterou dítě vypije-pozor však na malou vstřebatelnost některých forem Mg)
- Pohlídat hladinu vitamínu D a začít suplementovat, případně i Ca
- Placebo efekt při mazání běžnou mastí (dítě se uklidní a usne)
- Eukalyptový nebo mentolový krém
- Puressentiel roller
- Traumaplant
- Správná obuv
- Pokud jsou bolesti velmi silné, můžete dát dítěti lék proti bolesti a zánětu, jako je například ibuprofen nebo paracetamol. Je však důležité dodržovat dávkování a nevyužívat těchto léků příliš často.
Allnature Epsomská sůl Levandule 1000g
139 KčTRAUMAPLANT mast 100G
249 KčEuky Bear eukalyptový olej 50ml
159 Kč
‼️Je důležité pamatovat na to, že růstové bolesti jsou běžným a obvykle neškodným jevem, který nepotřebuje speciální léčbu.
⁉️Kdy hned k lékaři
- Víme o předchozím úrazu
- Bolesti se stávají častými a intenzivními
- Otoky
- Začervenání končetiny
- Horečka
- Bolesti trvají dlouhodobě
✅Pokud je dítě čilé, nehubne, nemá nechutenství, nemá teploty, končetinami dobře hýbe a je celkově zdravé, není důvod se bát.
Máte s nimi zkušenost? Napište do komentářů…