Strava v těhotenství

STRAVA V TĚHOTENSTVÍ A PŘI JEHO PLÁNOVÁNÍ

Ze striktně biologického hlediska se za ideální věk k početí považuje 18-22 let (jsem dávno za zenitem a moji maminka už je docela nervózní, že mě neudá:D). Dnes se ale věková hranice stále zvyšuje a velmi se mění také životní styl budoucích maminek. A i když se zvyšuje množství “pomocníků” k otěhotnění, zlepšení zdraví apod, […]

KOUŘENÍ V TĚHOTENSTVÍ

Nejlepší by samozřejmě bylo, kdyby svou poslední cigaretu žena típla už ve chvíli, kdy se na těhotenství začne připravovat nebo o něm uvažovat. Pro mnohé kuračky je těhotenství velkou motivací se zlozvyku zbavit, ale bohužel to neplatí všeobecně a kouření má potom mnoho neblahých dopadů nejen na nastávající maminku, ale především na vyvíjející se plod. […]

KOJENÍ

 Fyziologie laktace aneb jak vzniká mléko Kojení je fyziologický děj. Mléko se po porodu dotváří neustále vlivem hormonů. Tvorba těchto hormonů je stimulovaná sáním dítěte. Aby se tvořilo adekvátně tolik mléka, kolik dítě potřebuje. Vše je velmi individuální. Během těhotenství se zvětšuje mléčná žláza – vlivem progesteronu, estrogeny potom působí na vývodný systém mléčné žlázy. […]

JSEM TĚHOTNÁ – MUSÍM SE VZDÁT KÁVY?

Těhotenství je obdobím, ve kterém by si měly nastávající maminky pro správný vývoj svého ještě nenarozeného miminka ohlídat příjem látek a živin, které se mohou dostat do těla nejen jim, ale především také jejich děťátku. Kofein není žádnou výjimkou, naopak.  Téma pití kávy, a tedy především vliv kofeinu, je již léta diskutovaným tématem. A protože […]